Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2022
|
66.1 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2022:
|
1541 kcal
|
Fat: 47.35g | Prot: 118.72g | Carbs: 160.54g.
Breakfast: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Белок Яичный, Подсолнечное Масло, Яйцо, Красная Цена Молоко 1,5%, ВкусВилл Кальмар Горячего Копчения Филе-Кусок, Oltermanni Сыр 17%. Lunch: Иван-Поле Коктейль со Вкусом Шоколада, Красная Цена Молоко 1,5%. Dinner: Помело, Красная Цена Молоко 1,5%, 48 Копеек Мороженое Манго со Сливками. Snacks/Other: ВкусВилл Исландский Скир 1,5%, Приготовленный Яичный Белок, Bio Баланс Био Кефирный 1%, Говядина Тушеная с Овощами МОЯ , Картофель Отварной, Меридиан Крабовые Палочки Снежный Краб, Бондюэль Молодая Кукуруза, Огурец (с Кожурой). more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|