Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2022
|
89.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2022:
|
1046 kcal
|
Fat: 32.82g | Prot: 63.71g | Carbs: 131.25g.
Breakfast: Сады Придонья Пюре Кабачковое, Борщ со Свининой. Lunch: Свекла Вареная, Рыба Отварная, Булгур с Овощами. Dinner: Арбуз, Сады Придонья Пюре Тыквенное, Творог 9%, Рыба Вареная, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Творог 9%, Морковь, Тыква, Увелка Каша Пшеничная на Молоке. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olga_m1975's Weight History
|