Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2022
|
94.8 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 29.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2022:
|
1978 kcal
|
Fat: 92.63g | Prot: 132.94g | Carbs: 148.60g.
Breakfast: Выборжец Свежий Салат Фриллис, Сахар, Кофе с Молоком, Елизавета Хлебцы Льняные, Тавр Карбонад Запечённый, Пестречинка Куриная Грудка Варено-Копченая, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Живой Хлеб Хлеб с Отрубями, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара. Lunch: Капустный Салат, Магнит Чеснок , Простоквашино Сметана Термостатная 10%, Лук, Ашан Шампиньоны, Моя Цена Сыр Российский , Помидоры, Картофель, Филе Индейки. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Глазированные Рисовые с Молочным Шоколадом, Свинина Отварная, Кофе с Молоком, Сахар, Арахисовая Паста, Замороженные Ягоды, Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий, Творог 9%. Snacks/Other: Кофе, Сахар, Кофе с Молоком, Chikalab Chikapie Triple Chocolate. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
|
plujnickowa2014's Weight History
|