nahtycosta's Journal, 02 Nov 22


View Diet Calendar, 02 November 2022:
1300 kcal Fat: 27.27g | Prot: 131.40g | Carbs: 130.18g.   Breakfast: Dux Whey Protein Concentrado Chocolate, Pif Paf Presunto, Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno), Sadia Mussarela. Lunch: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Hortifruti Beterraba Cozida, Quero Feijão Carioca , TACO Cenoura Cozida, Chuchu Cozido, Tabela TACO Arroz Branco Cozido, tipo 1. Dinner: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Coopatos Manteiga com Sal, Tio João Arroz Branco Cru, Tabela TACO Chuchu Cru, TACO Cenoura Cozida. Snacks/Other: TACO Pão Francês , Pif Paf Presunto, Sadia Mussarela, Vigor Requeijão Cremoso Light, TACO Batata Baroa Cozida, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Cookies , Turma da Mônica Maçã. more...

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