|
оооочень давно не было двух восьмёрок🙈
маленькими шагам двигаемся дальше🧡
|
88.5 kg
Lost so far: 17.2 kg.
Still to go: 28.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 November 2022:
|
1346 kcal
|
Fat: 74.71g | Prot: 65.49g | Carbs: 103.74g.
Breakfast: Bonfesto Сыр Творожный Песто и Базилик, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Вафельные с Экстрактом Виноградных Косточек, Черкизовский Сальчичон, Яичница (с Целым Яйцом), Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Bonfesto Сыр Творожный Песто и Базилик, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Вафельные с Экстрактом Виноградных Косточек, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Хортекс Овощной Квартет, Индейка Тушеная. Dinner: Чай с Лимоном и Сахаром, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Индейка Тушеная, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром, Блины на Кефире. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
 Comments
пусть маленькими шажками, но ближе и ближе к цели))
02 Nov 22 by member: ГрацияКартошки
|
ГрацияКартошки Дааа... и самое главное без возврата веса)))
02 Nov 22 by member: dar_ya_darinahas
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dar_ya_darinahas's Weight History
|