|
Подсела на аскорбиновую кислоту. Теперь думаю на тему какова мах суточная норма витамина С.
|
1525 kcal
|
Fat: 40.43g | Prot: 102.66g | Carbs: 189.19g.
Breakfast: Банан, Сахар, Сливочное Масло, Экспресс Овсяные Хлопья Экстра (Экспресс). Lunch: Тыква, Скумбрия Запеченная. Dinner: Кефир 1% (Сапк-Молоко), Протеин Whey Protein 100%, Мёд, Чай, Творожная запеканка (2). Snacks/Other: Гематоген Русский Детский, Лито Отруби с Яблоком, Грейпфрут. more...
|
|
2091 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 45 minutes, Desk Work - 6 hours, Cross Training - 20 minutes, Cooking - 20 minutes, Resting - 8 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
Рекомендованная - 60мг. Максимальная - 100мг. Аскорбинка с глюкозой?
23 Mar 15 by member: Natali Nik
|
23 Mar 15 by member: KIra2545
|
Ну если с глюкозой тогда понятней почему подсела :D
23 Mar 15 by member: Natali Nik
|
Да, я тоже догадывалась))))
23 Mar 15 by member: KIra2545
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KIra2545's Weight History
|