Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2022
|
79.3 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2022:
|
1801 kcal
|
Fat: 65.13g | Prot: 142.81g | Carbs: 156.29g.
Breakfast: Valio Сыр Oltermanni 45%, Чиабатта, Банан, Белый Город Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Кофе, ВкусВилл Манго, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Bombbar Шоколад. Lunch: ВкусВилл Тунец Скипджек Кусочками Натуральный , Bombbar Protein Cookies Cherry, FITKIT Protein Chocoron Latte. Dinner: Батат, Магнит Груша Китайская, Пятерочка Сливы, 4 Сезона Баклажаны Запеченные , Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Дижонская Горчица, ВкусВилл Вкусвилл Холодец Говяжий. Snacks/Other: Мороженое (Мягкое). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elena.certus's Weight History
|