Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2022
|
68.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2022:
|
1222 kcal
|
Fat: 41.61g | Prot: 99.60g | Carbs: 116.50g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Rosso Миндаль, Каждый День Курага, Ичалки Сыр Диетический 27%. Lunch: Семейные Секреты Фасоль по-Домашнему с Грибами, Гречка Отварная, Помидоры, Свиная Корейка (Вырезка), КОФЕ с молоком. Dinner: Персики (Консервированные с Леким Сиропом), Rosso Миндаль , Свиная Корейка (Вырезка), Помидоры, Bonduelle Овощи с Рисом "Мексиканский Микс". Snacks/Other: Диyes Мюсли Экзотический Микс. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lentochka''s Weight History
|