|
Wünsche einen schönen Feierabend 😊
|
94.2 kg
Lost so far: 57.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2022:
|
711 kcal
|
Fat: 19.11g | Prot: 80.22g | Carbs: 51.66g.
Breakfast: Gouda oder Edamer, Harzer Harzer Käse, Aldi Eiweißbrot (35g). Lunch: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Banane, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett. Dinner: Beste Ernte Peperoni Mild, Kokosmilch, REWE Blattspinat, Jeden Tag Vollkorn Haferflocken, Gemischter Salat, Milbona Quark Magerstufe, Tomatenmark, Mischgemüse, Sojasoße, Salz, Schwarzer Pfeffer. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hrldfischer's Weight History
|