Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2022
|
63.7 kg
Lost so far: 20.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2022:
|
1460 kcal
|
Fat: 55.30g | Prot: 85.46g | Carbs: 158.69g.
Breakfast: Сливы, Яйцо, Divella Спагетти, Огурец (без Кожуры), Светофор Брезаола. Lunch: Ласковое Лето Йогурт 1,5%, Коммунарка Шоколад Молочный со Сливками. Dinner: Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Слонимский Мясокомбинат Брезаола, Globus Кукуруза, Свежие Новости Кефир 2,5%, Евроопт Виноград. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|