Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2020
|
67.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1359 kcal
|
Fat: 70.73g | Prot: 55.16g | Carbs: 174.50g.
Breakfast: Банан, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Сарафаново Сметана 15%, Свекла Вареная, Лакшми Тутовник с Памира, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья 10 Мин. Lunch: Сити Гурмэ Жареные Медальоны Куриные, Увелка Крупа Пшеничная в Пакетиках, Масло Оливковое, Огурец (без Кожуры). Dinner: Сарафаново Сметана 15%, Свекла Вареная, Увелка Крупа Пшеничная в Пакетиках, Ларец Сыр со Вкусом Топленого Молока, Своя Рыбка Форель Слабосоленая Филе-Кусок . Snacks/Other: Лакшми Тутовник с Памира, Сарафаново Кефир 1,5%, Хиштак Домашний. more...
|
|
1888 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 10 minutes, Squats (Legs) - 15 minutes, Resting - 21 hours and 35 minutes, Sleeping - 2 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
victory.mas's Weight History
|