Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2022
|
68.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2022:
|
1315 kcal
|
Fat: 47.92g | Prot: 100.10g | Carbs: 121.07g.
Breakfast: Кофе (Растворимый), Савушкин Сыр Творожный для Салатов, Брест-Литовск Молоко 3,6%, Яйцо Куриное, Евроопт Банан, Овсяные Хлопья. Lunch: Sol de Oliva Масло Оливковое из Выжимок Рафинированное, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Минская Марка Сливки 10%, Сухие Макароны из Цельной Пшеницы, Лук, Морковь. Dinner: Беллакт Сметана 21%, Минтай. Snacks/Other: Чай с Лимоном. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
татьяна мечта's Weight History
|