Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2022
|
89.1 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2022:
|
3600 kcal
|
Fat: 118.18g | Prot: 201.01g | Carbs: 441.63g.
Breakfast: Vocaso Кокосовое Масло, Лимак Хлеб Тостовый Зерновой, Геркулес Геркулес Традиционный, Фруате Йогурт 1,5%, Cuisine Royale Арахисовая Паста Кремовая, Ваш Хлеб Печенье Затяжное Мультизерновое Солнечный Завтрак, Яйцо (Целое), Останкино Бекон Сырокопченый, Nesquik Какао. Lunch: Авида Сметана 10%, Иван Поддубный Творог Обезжиренный 0,5%, Варенье. Dinner: Селяночка Рис Длиннозерный Шлифованный, 4 Сезона Мексиканская Смесь, Сэн Сой Соевый Соус, Приосколье Филе Куриной Грудки. Snacks/Other: Ваш Хлеб Сушки Малютка, Orion Choco Pie Original. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nosfearatus's Weight History
|