Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2022
|
82.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 22.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2022:
|
1097 kcal
|
Fat: 32.73g | Prot: 67.52g | Carbs: 140.67g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Хлебозавод 1 Хлеб Ремесленный Цельнозерновой, Индилайт Ветчина из Индейки, Зеленый Листовой Салат, Кофе с Молоком. Lunch: Оливковое Масло, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Националь Каша Полтавская на Воде, Окей Форель Радужная Запеченая. Dinner: Кофе с Молоком, Кинза, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Хохланд Творожный Сыр, Индилайт Ветчина из Индейки, С.Пудовъ Мука Рисовая, Агрокомплекс Кефир 2,5%, Золото Сеймы Яйцо. Snacks/Other: Клементины, Яблоко, Банан. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elena_Kons's Weight History
|