|
Сегодня 1.11.22 и я начинаю новую жизнь. Хочу вести ЗОЖ, стать здоровее, энергичнее и сбросить лишние кг. Мой рост 175см - хочу весить 70-75кг в этом диапазоне. Сейчас даже не знаю сколько вешу, но точно за 100кг. И все из-за 3 переездов за этот год…
View Diet Calendar, 01 November 2022:
|
1533 kcal
|
Fat: 95.96g | Prot: 84.56g | Carbs: 97.85g.
Breakfast: Ашан Шампиньоны, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе, Жареное Яйцо, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Гречка Отварная. Lunch: Помидоры Черри, Metro Chef Соус Ореховый с Кунжутом, Калина Малина Говядина Российская Запечённая , Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Dinner: Metro Chef Соус Ореховый с Кунжутом, Зеленый Листовой Салат, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Snacks/Other: Смешанные Орехи, Яблоко. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mariya_ultra's Weight History
|