Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2022
|
98.9 kg
Lost so far: 41.1 kg.
Still to go: 38.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2022:
|
1286 kcal
|
Fat: 38.42g | Prot: 103.21g | Carbs: 136.86g.
Breakfast: Пятерочка Помидоры, Лента Вырезка Свиная, Ржаные Хлебцы, Кухня на Районе Кофе с Молоком, Сыр из ряженки, Манник шоколадный с грушей. Lunch: Danone Творог Мягкий 0%, Сливы, Красные Вишни, Сырники. Dinner: Олейна Подсолнечное Масло , Green Ray Горошек Молодой без Сахара, Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Венигрет. more...
|
|
3759 kcal
|
Exercise:
Working - 4 hours, Stairs (Climbing Stairs) - 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 6 hours, Resting - 5 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenaverevkina's Weight History
|