irresiss's Journal, 01 Nov 22

Возвращаемся красиво ✌️
В этот раз я тут уже на несколько килограмм стройнее.

2,5 месяца пп + бассейн

---

1639 kcal

Fat: 43.43g | Prot: 85.44g | Carbs: 212.53g.   Breakfast: Коммунарка Шоколад Горький 85%, Американо, Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде. Lunch: Увелка Гречка Вареная, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Твердый Сыр Пармезан, Помидоры Черри. Dinner: Вареное Яйцо, Мистраль Крупа Пшеничная Кускус, Лук, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Авокадо Авокадо, Помидоры Черри. more...