Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2022
|
57.3 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2022:
|
2385 kcal
|
Fat: 111.10g | Prot: 105.73g | Carbs: 248.02g.
Breakfast: Croisette Хлебцы с Прованскими Травами, Молоко (Цельное Молоко), Счастье Пралине с Кунжутом и Морской Солью в Темном Шоколаде, Окей Груша Конференс, ВкусВилл Варенье из Слив с Лимоном и Имбирем, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Творог 5%. Lunch: Руккола, Помидоры, IL Патио Ризотто Нери с Кальмаром, ВкусВилл Сыр Буррата. Dinner: French Bakery Тарталетка с Орехом, Виноград, Мясной Дом Бородина Колбаса Сырокопченая Лацио. more...
|
|
2251 kcal
|
Exercise:
Swimming (moderate) - 55 minutes, Yoga - 1 hour and 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 29 minutes, Resting - 11 hours and 6 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tanushetchka's Weight History
|