|
Завтрак на 400 ккал. Всем доброе утро!
View Diet Calendar, 31 October 2022:
|
1395 kcal
|
Fat: 55.46g | Prot: 102.52g | Carbs: 120.99g.
Breakfast: Китайская Капуста, Лента Тунец Филе в Собственном Соку, Жареное Яйцо, COLLA GEN Первый Живой Коллаген, Помидоры, Авокадо Авокадо, Семена Льна, Тыквенные Семечки, Овсяная Каша на Воде, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Кофе, Банан. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ашан Перец Рамиро, ВкусВилл Котлеты Рыбные из Щуки, Гречка Отварная. Dinner: Магнит Апельсин, Сити Гурмэ Гриль Шашлык из Куриной Грудки. Snacks/Other: Простоквашино Кефир 2,5%, Energy Life Джем Черная Смородина, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Му-Му Творог 5%. more...
|
|
 Comments
Ужас как вы это делайте ( у меня один омлет вылез на 500 кал . ) жесть 😅
31 Oct 22 by member: vitamin007
|
Самое калорийное здесь- геркулесовая каша 130 ккал, без масла и сахара, варю на воде, добавляю 50 мл молока для цвета). А вы с чем омлет делаете?)
31 Oct 22 by member: na-to4ka
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
na-to4ka's Weight History
|