-uĞuR-'s Journal, 31 Oct 22


View Diet Calendar, 31 October 2022:
2348 kcal Fat: 78.47g | Prot: 141.91g | Carbs: 280.06g.   Breakfast: Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi, Sek Laktozsuz Süt, Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta, Ceviz. Lunch: Karışık Yeşil Salata, Tatlı Kırmızı Biber, Zeytinyağı, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Yayla Basmati Pirinç, Limon. Dinner: Dana Etinden Yapılan Köfte, Limon, Tatlı Kırmızı Biber, Karışık Yeşil Salata, Patates, Sütaş Ayran. Snacks/Other: FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi , Hindistan Cevizi Yağı, Ceviz, Mandalina, Kahve, Muz. more...

9 Supporters    Support   


     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


-uĞuR-'s Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.