|
ОТ - 79
Низ Живота - 101
ОБ - 104
ОН - 61/59,5 (левая/правая(
|
81.7 kg
Lost so far: 15.3 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2022:
|
1639 kcal
|
Fat: 54.76g | Prot: 125.71g | Carbs: 148.53g.
Breakfast: Экологика Цикорий Натуральный Сублимированный, Яйцо Всмятку, Narmak Псиллиум, Вологодский Хлебокомбинат Хлеб Тонкая Талия, Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце, Сибирская Клетчатка Клетчатка Льняная с Фруктами, Bonfesto Сыр Мягкий "Кремчиз", Вологодское Молоко 2,5%. Lunch: Шебекинские Макароны Отварные , Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Dinner: Магнит Яблоко Гала, BIG WHEY Протеиновый Коктейль, Secret Lab Протеин. Snacks/Other: Smartbar Батончик Глазированный Кокосовый, из Вологды Бифилайф, Вологодский Молочный Комбинат Творог Обезжиренный, ВкусВилл Кокосовая Мука Органическая, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Любочка~Любаша's Weight History
|