|
heiluu, heiluu kävi korkeimmillaan jo 88kgssa mutta nyt kun näyttää tasaantuvan niin en huolestu.
|
85.8 kg
Lost so far: 100.3 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2022:
|
3084 kcal
|
Fat: 112.47g | Prot: 157.58g | Carbs: 334.12g.
Breakfast: Vaasan Pieni Ruisruutu, Snellman Savukinkkusuikale, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Valio Salaneuvos 17%. Lunch: Uncle Ben's Pitkäjyväinen Riisi (Keitetty), Naudanlihakastike. Dinner: Salsa, Tortillamaissilastut, Old El Paso Cheddar Dip, Riisi (Valkoinen, Pitkäjyväinen, Kypsennetty), Naapurin Maalaiskana Kanan Paistileike. Snacks/Other: Meira Maapähkinä-Rusina Sekoitus , Pirkka Marjainen Myslipatukka, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|