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74/52
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66 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 31 October 2022:
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1498 kcal
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Fat: 78.41g | Prot: 126.73g | Carbs: 146.46g.
Lunch: 보령 유산균, NOW 차전자피 (Whole Psyllium Husks), 골드뉴트리션 콜라겐 단백질 비타민, 서울우유 저지방우유, 오늘의바 오늘의 바디 코코아맛 기본, 아메리카노, 커클랜드 슈퍼 오메가3, 아보카도. Dinner: 서브웨이 참치 샌드위치, Quaker Oatmeal, 고등어, 다진 마늘, 참기름. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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rocksobeat's Weight History
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