A_nastasiaZ's Journal, 30 Oct 22

Сырники с протеином (муку не ем), с семенами льна и теосом 2%. Жарю на капле масла, на а/п сковороде.

---

1276 kcal

Fat: 46.19g | Prot: 150.81g | Carbs: 57.41g.   Breakfast: Mamaprotein Панна-Котта с Манго, Кофе с Молоком, Яйцо Всмятку, Авокадо, Очищенные Семена Подсолнечника, Океан в Подарок Форель Радужная Филе-Куски, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Верхний Луг Сыр Адыгейский Легкий 12%, Шпинат, Руккола, Помидоры. Lunch: Papaprotein Шоколадно-Ореховый Бисквит, Кофе с Молоком, Савушкин Нежный Творог Мягкий 0%, Семена Льна, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%. Dinner: Евроопт Помело, Куриное Филе, Цветная Капуста. Snacks/Other: Молочный Мир КСБ, Excess Free Псиллиум. more...