vika310188's Journal, 30 Oct 22

ні тортів, ні сухариків, ні чипсів, ні всякого дєрмя... нічого такого не їла😭😭😭😭😭тільки пару штук, не кілограмів...  

на зараз почала розуміти що я стала товста... ще більше почала пити😭😭😭😭...  

😰 🙄 🤔 из пивного запоя я выходила с помощью коньяка 😅 потом перешла на винишко ... теперь чай- кофе- капучино .. иногда винишко немого конечно тоже хочется уйти в запой и не выходить😏 но стоит всё это пойло дорого 🤑 

не отчаивайтест! расслабьтесь, отдохните и дальше в бой с лишними килограммами 😉🙂 

і яка стала вага зараз? може, немає над чим плакати? 

В наше время главное не поехать кукухой и выжить ☑️ остальное всё наладится 💗 

стресс даёт о себе знать, на полезных продуктах тоже можно набрать. 3-4 месяца и вы снова будете в норме. тем более у вас есть опыт, я помню 💪 

Щас бы пиво пить, которое имеет эстроген, который заставляет ваш живот и сиськи расти) и учитывая сколько калорий в пиве) занимайтесь в тренажерном зале и будет вам счастье) 

Я така сама. Ледь взяла себе після літа в руки, пиво рікою просто лилось. І взагалі я вам скажу , що пиво - це ще та херня. Мій чоловік за 12 років набрав 52 кг. 

я за полгода набрала 9 кг. сейчас за 1.5 месяца 5 скинула, да, лучше. но ещё столько же предстоит. не отчаивайтесь, 8 это не 20, и не 30. Всего лишь много желания от вас и дисциплины. и все получится  

Жиз  

Хочеш їсти - пий водичку, ось девіз анорексічки 

Искренне Вам сочувствую, но не понимаю не пью спиртного вообще уже больше 15 лет и не вижу смысла начинать, даже в сложных ситуациях. Это выбор каждого!!! 

Я на дефіциті набрала 7 кг за пів року. НА ДЕФІЦИТІ! І не можу скинути. Тож у вас ще не критично, візьміть себе в руки та вперед до ідеального тіла🦢  

Вам мабудь мій живіт показати ? Шоб ви заспокоїлись та полюбили себе ? 

я так 4 кг за тиждень набрала коли в гості поїхала а відмовлятись від їжі було соромно.....тепер за 1,5 місяці ледь 3 кг скинула при тому що роблю фіз нагрузку 😔 

Як я вас розумію … Але потрібно розуміти, що алкоголь це не тільки калорії. Це зло в цілому. Я вже маю залежність. Як тільки стрес чи поганий настрій - одразу хочеться вина чи пива. Все літо пила як не в себе. А пиво ж не саме.. з чіпсами та іншими снеками(( адська суміш. Потім набряки жахливі. Отже потрібно хоча б мінімізувати. Я працюю над цим. Важко ( вам бажаю успіхів 

З поверненням💋 Все буде добре, прибирай нерви і давай пити водичку разом 🥹 Й налагоджувати харчування 

Головне що Херсонський кавн на столі 😁 а все інше можно вирішити без проблем 🔥 

Катя рада тебе бачити знов😘. Згадувала тебе декілька разів 😉, шукала рецепт булочки у тебе на сторінці😋 і думаю куди ти зникла... харчування вже налагодила, а от нерви😭ледь стримую себе. Херсонська область лівий берег 😭 ,тяжко тут...