|
Для меня идеальный день -это когда он начинается со спорта😊
View Diet Calendar, 30 October 2022:
|
1889 kcal
|
Fat: 79.62g | Prot: 134.70g | Carbs: 158.80g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%, Русское Море Икра Красная Лососевая, Кофе, Хлебный Дом Батон Нарезной. Lunch: Огурец (с Кожурой), Мясо по Французски, Картофельное Пюре. Dinner: ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фитнес, Блины, ВкусВилл Котлеты из Свинины и Говядины, Prisma Греча Отварная. Snacks/Other: Пятерочка Апельсин, Магнит Мандарин, Перекресток Инжир Свежий, Protein Rex Collagen Bar Double Chocolate, Кофе, Летний День Молоко 3,2%, Geneticlab Протеин. more...
|
|
2174 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 15 minutes, Standing - 30 minutes, Cooking - 1 hour and 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 20 minutes, Showering - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 3 hours and 35 minutes, Gym - 50 minutes, латина - 1 hour, Sitting - 6 hours, Housework - 1 hour and 30 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valerya.sherbakova's Weight History
|