Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2022
|
56 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2022:
|
543 kcal
|
Fat: 17.06g | Prot: 44.22g | Carbs: 58.60g.
Breakfast: Мёд, Чай, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Творожные Оладья. Lunch: Soba Гречневая Лапша (Вареная), 5 Морей Горбуша Натуральная, Помидоры, Global Village Листовой Салат в Горшочке. Dinner: Творожные Оладья, Чай, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Помидоры, Авокадо Авокадо Хасс, Свекла Вареная, Куриная Грудка Вареная. Snacks/Other: Smartbar Батончик с Высоким Содержанием Белка "Клубника", Чай. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ola2c8000's Weight History
|