|
Хочу поделиться колоражем))Может кто то увидет разницу,а я ее не вижу. Три раза в неделю спртзал с трениром,стораюсь ходить не менее10 т шагов, а вес почему то не уходит.
View Diet Calendar, 30 October 2022:
|
1889 kcal
|
Fat: 60.94g | Prot: 88.56g | Carbs: 251.94g.
Breakfast: Сметана , Увелка Мука Овсяная , Яйцо (Целое), Творог 5%, Белевская Пастила Яблочная Пастила без Сахара. Lunch: Сельдь Соленая, Дружба Плавленный Сырок, Картошка Вареная. Dinner: Добрые Съести Шаурма со Свининой и Овощами. Snacks/Other: Hoegaarden Пиво Безалкогольное, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный. more...
|
|
2247 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
по фото кажется, что вес прибавился даже...
03 Nov 22 by member: belka084
|
в августе на фото мне нравится больше
03 Nov 22 by member: belka084
|
yakovlevak28, поставте камеру на удержание, без фотографа ,отходите в одну и ту же точку , свет исскуственный вечером будет одинаков с люстры и вы не будете зависить от косорукости фотографа.
04 Nov 22 by member: mineli555
|
mineli555, спасибо, насчёт косорукости фотографа насмешили😂😂😂
04 Nov 22 by member: yakovlevak28
|
05 Nov 22 by member: mineli555
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yakovlevak28's Weight History
|