Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2022
|
84.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2022:
|
1221 kcal
|
Fat: 57.80g | Prot: 62.42g | Carbs: 117.29g.
Breakfast: Яйцо, Магнит Персик, Седьмой континент Хурма, Красное Яблоко, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Макфа Пшеничная Мука, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Коровка из Кореновки Творог 5%, Молочная Станция Молоко 2,5%. Lunch: Коровка из Кореновки Лакомство Пломбир. Dinner: Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alexey.Kokin's Weight History
|