|
Я съела вчера на 3к+ калорий, вечером выпила чай Сенну, а в итоге с утра не сходила от него в туалет, но у меня плоский живот....это магия или просто жир откладывается на ногах?🤔
View Diet Calendar, 30 October 2022:
|
497 kcal
|
Fat: 19.04g | Prot: 44.74g | Carbs: 38.39g.
Breakfast: Яблоко, Кировский Коржик Молочный, Сыр Камамбер, Папа Может Колбаса Варёная Филейная, Котовскхлеб Булка с Отрубями, Нежный Возраст Творог для Детского Питания, Danke Творог 2%. more...
|
|
 Comments
Подключаем математику: допустим все день лежали - для этого надо 1200 ккал, значит 1800 ккал из съеденого пошли в жир. 1 гр. жира это 9 ккал. 1800/9 = 300 гр жира (хотя столько организм за один день не запасает). Размазываем 300 гр жира равномерно по организму и получаем... да, нихрена мы не получаем. Потому что организм сложная штука, работает нелинейно и съеденая еда не идет напрямую в жир на животе. Но на длинной дистанции переедание естественно закончится ожирением.
30 Oct 22 by member: Vetala13
|
Vetala13 А если вес не меняется, то что?
30 Oct 22 by member: And _ Podkatin
|
Если на длительном отрезке времени (более месяца) вес не меняется, то значит созданы условия для гомеостаза. Количество потребляемой энергии (еды) равно количеству затрачиваемой на жизнедеятельность.
30 Oct 22 by member: Vetala13
|
Vetala13 Хотите сказать, что мне надо есть на 2-3 тыс ? Просто уже на протяжении нескольких месяцев я на таком калораже и вес стоит пока. Я хоть и хожу в зал, но не думаю, что мне нужно так много есть🤔
30 Oct 22 by member: And _ Podkatin
|
Я же не знаю Вашей цели: набор, поддержка, похудение.
30 Oct 22 by member: Vetala13
|
У меня не было цели. Я просто ела тогда, когда захочу и то, что захочу. Могла сладким одним питаться, могла немного гарнира с мясом съесть, могла творога поесть. Нет определённых целей
30 Oct 22 by member: And _ Podkatin
|
Ну раз цели нет, то воспринимаете мои комментарии как просветительскую деятельность. Ведь в посте был вопрос магия это или нет.
30 Oct 22 by member: Vetala13
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
And _ Podkatin's Weight History
|