Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2022
|
45 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2022:
|
1209 kcal
|
Fat: 27.08g | Prot: 34.00g | Carbs: 204.76g.
Breakfast: Волжаночка Молоко 2,5%, Matti Мюсли Банан-Шоколад , Оладьи на Кефире. Lunch: Соленые Крекеры, Роллы Филадельфия, Ролл Калифорния. Dinner: СПК Колбаса Варёная К Чаю, Рис Вареный, Щедрые Хлебцы Гречневые. Snacks/Other: Шарлотка с Яблоками, Шарлотка с Яблоками, СПК Колбаса Варёная К Чаю, Хлебец, Орешки со Сгущенкой. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|