Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2022
|
86.7 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2022:
|
2989 kcal
|
Fat: 90.96g | Prot: 182.33g | Carbs: 355.13g.
Breakfast: Coffee Flat White, Bakalike Śliwki Suszone , Калоризатор Груша Конференция, Carlson Super Omega 3, Pilos Kaszka o Smaku Kakaowym, Pilos High Protein Napój Mleczny Czekoladowy. Lunch: Coffee Flat White, Sokołów Stek Wołowy z Rozbratla, Mroźna Kraina Trio Warzywne z Mini Marchewką. Dinner: Pomorzanka Galaretka, Калоризатор Банан, President 12 Petits Chevres Doux, Калоризатор Пирог Шарлотка, Калоризатор Шампиньоны, Калоризатор Яйцо, Калоризатор Груша Конференция, Калоризатор Слива, Квлоризатор Огурец, Калоризатор Помидор, Калоризатор Авокадо, Lidl Buraki Gotowane. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tiunovmike's Weight History
|