Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2022
|
46 kg
Lost so far: 32 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2022:
|
1395 kcal
|
Fat: 47.60g | Prot: 143.30g | Carbs: 91.64g.
Breakfast: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Ого Семена Льна, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Красная Цена Молоко 1,5%, Овсяноблин классический. Lunch: Троекурово Куриные Желудки, Bombbar Протеиновое Печенье Творожный Кекс, Капуста Тушеная без Масла, Pretto Сыр Рикотта, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков. Dinner: Вологодская Ягода Морошка Быстрозамороженная, из Вологды Кефир 1%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elena.mukhina941's Weight History
|