Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2022
|
60.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2022:
|
2387 kcal
|
Fat: 86.09g | Prot: 90.51g | Carbs: 310.16g.
Breakfast: Победа Вафельная Конфета в Горьком Шоколаде без Сахара, RED Шоколад Карамельный, ВкусВилл Молоко 2,5%, Хурма, Лавка Пекаря Пирог с Капустой , Кофе, CMTech Коллаген. Lunch: Белевская Пастила Пастила Фруктовая из Белева, Лавка Пекаря Хлеб с Семечками , Mr Molein Масло Льняное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, ВкусВилл Салат Айсберг, Шампиньоны в соус, Увелка Крупа Гречневая. Dinner: Лавка Пекаря Хлеб с Семечками , ВкусВилл Салат Айсберг, Помидоры, Груша, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Сосиски Куриные. Snacks/Other: Lorenz Соленые Палочки Saltletts, НАК Яблочное Пюре без Сахара, Snaq Fabriq Cookie Nuts, Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fantasty1's Weight History
|