Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2015
|
96 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2958 kcal
|
Fat: 127.44g | Prot: 119.28g | Carbs: 332.26g.
Breakfast: Авокадо, Яшкино Пряники Мятные, Жареное Яйцо, Vici Лосось Слабосоленый, Белый Хлеб, Манная Каша на Молоке, Сливочное Масло, Сахар. Dinner: Перекресток Винегрет Овощной с Маслом, Рис Вареный, Майонез, Курица Вареная, Томатный Сок, Черемушки Пирог Песочный с Начинкой Лимон. Snacks/Other: Холодец, Сахар. more...
|
|
3296 kcal
|
Exercise:
Swimming (fast) - 30 minutes, Resting - 5 hours and 30 minutes, Desk Work - 10 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|