|
очуметь!
ты добавляешь угли в рацион, перестаешь предвзято относиться к каждой мелочи в питании, больше не оглядываешься назад, ну съела и съела, чёрт с тобой
и организм говорит тебе спасибо))
прям заряд бодрости и мотивации
спасибо, вселенная! ✋
|
67.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1682 kcal
|
Fat: 78.48g | Prot: 160.07g | Carbs: 80.39g.
Breakfast: Сыр Голландский, Яйцо, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Простоквашино Молоко 1,5%, Самарские Хлебцы Пшеничные, Простоквашино Масло Сливочное 82%. Lunch: Белебеевский Сыр Голландский, Куриное Филе, Алтайская Сказка Чечевица. Dinner: Смешанные Орехи, Белое Облако Творог Обезжиренный 1,8%. Snacks/Other: Семечки Подсолнечника Очищенные, Отруби Пшеничные, Кефир 3,2%, Яйцо. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|