Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2022
|
67.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2022:
|
1504 kcal
|
Fat: 57.01g | Prot: 103.28g | Carbs: 148.56g.
Breakfast: Сыробогатов Сыр Фасованный "Легкий", Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Простоквашино Сметана 15%, Green Milk Кокосовое Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Своя Компания Суп Тайский с Рыбой, Японская Лапша Соба (Приготовленная), Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Куриные Голени с Кожей. Snacks/Other: Свитлогорье Фрумелье Мороженое Пломбир Клубника Пюре, Жизнь Март Арахисовая Паста Choco, Банан, Макдоналдс Капучино (0,3 L). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irmochka03's Weight History
|