Marisha1987's Journal, 29 Oct 22

Боже как я жила на 1200 калорий🙈 вообще не могу их вернуть. Все время хочу есть. Ещё и заболела🙈

---

1363 kcal

Fat: 42.98g | Prot: 106.36g | Carbs: 145.41g.   Breakfast: Банан, Маркет Перекресток Зелёная Линия Сыр Полутвёрдый «Легкий», Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Fish House Форель Слабосолёная, Авокадо Авокадо Хасс, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Банан, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Сдобного Теста Простое или на Кефире (с Меньшим Содержанием Жира), Помидоры, Аютинский Хлеб Премиум Тостовый с Семенами Подсолнечника и Льна , Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Королек, Капуста Белокочанная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Шампиньоны Тушеные, Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо. more...