|
стараюсь кушать правильно...но всё таки позволяю себе и вкусняшки, наверно поэтому то на весах привес...
View Diet Calendar, 29 October 2022:
|
1465 kcal
|
Fat: 75.80g | Prot: 64.95g | Carbs: 128.67g.
Breakfast: Ашан Гранат, Fit Parad Заменитель Сахара N7, Jarrow Formulas Масло МСТ, Кофе (из Молотых Зерен), Бекон (Жареный), Авокадо Авокадо, Жареное Яйцо. Lunch: Protein Rex Протеиновый Батончик Миндальный Маффин, Банан, Цикорий с Молоком, Олейна Подсолнечное Масло , Балтийский берег Скумбрия Слабосоленая , Квашеная Капуста, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный). Dinner: Aishafood And Coffee ПП Бамбл на Апельсиновом Фреше, Много Лосося Брускетта с Авокадо и Лососем . more...
|
|
 Comments
Оттеки привесом не считаются😎
29 Oct 22 by member: dementeym
|
сколько ваша рыбка по ккал?) вкусное фото
29 Oct 22 by member: Businka02.06
|
29 Oct 22 by member: ♡l♡S♡
|
29 Oct 22 by member: ♡l♡S♡
|
29 Oct 22 by member: LenaPimenovaa
|
29 Oct 22 by member: AnnaRomant
|
Dementeym, возможно это и отёк был...?
29 Oct 22 by member: lena.yumanova.
|
Businka02.06, по счётчику фс 78грамм скумбрии слаб.сол. 117 ккал
29 Oct 22 by member: lena.yumanova.
|
29 Oct 22 by member: lena.yumanova.
|
Вкусняшки обязательно надо позволять! Иначе запреты приведут к срывам 😞сама через это прошла….теперь по выходным осознанно ем «запрещёнку»
29 Oct 22 by member: cattrener
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lena.yumanova.'s Weight History
|