Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2022
|
68.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2022:
|
1086 kcal
|
Fat: 32.19g | Prot: 35.45g | Carbs: 114.39g.
Breakfast: Сыр Маасдам, Карбонат, Пятерочка Хлеб Рустик с Пророщенным Зерном, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Изюм (без Косточек), Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Nemiroff Самогон, Пятерочка Хлеб Рустик с Пророщенным Зерном, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Давыдовский Продукт Картофель Тушеный с Грибами. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
feklushenka's Weight History
|