Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2022
|
100.6 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 25.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2022:
|
982 kcal
|
Fat: 57.35g | Prot: 65.82g | Carbs: 48.59g.
Breakfast: Ne Moloko Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, Кофе (Растворимый), Брест Литовск Сыр Классический 45%, Цветная Капуста, Омлет или Яичница. Lunch: Куриные Голени с Кожей, Лето Укроп Свежий, Сметана , Борщ с Говядиной. Dinner: Огурец (с Кожурой), Чахохбили из Курицы, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Snacks/Other: Ne Moloko Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, Кофе (Растворимый), Помидоры Черри. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
HelenShum89's Weight History
|