Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2022
|
103.7 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 43.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2022:
|
1424 kcal
|
Fat: 55.48g | Prot: 97.78g | Carbs: 133.17g.
Breakfast: Bio Max Био Йогурт Гранола с Фисташкой и Клубникой, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Вареное Яйцо. Lunch: Алексеевское Сгущенка, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. Dinner: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Карамельный, Индилайт Котлеты из Индейки Нежные, Рис Отварной, Йогурт Греческий Teos 2%, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Соль, Помидоры. Snacks/Other: Oldenburger Сыр с Грецким Орехом, Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Аютинский Хлеб Хлеб Порционный Овсяный. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ajrinababy's Weight History
|