Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2022
|
127.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 57.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2022:
|
1783 kcal
|
Fat: 58.21g | Prot: 147.40g | Carbs: 161.78g.
Breakfast: Скумбрия, Творожный Сыр из Кефира, Авокадо Авокадо Хасс, ВкусВилл Тартин Солодовый, Домик в деревне Молоко 2,5%, Русский продукт Геркулес Традиционный. Lunch: Куриные Грудки (Запеченые), Мистраль Коричневый Рис, Капуста Тушеная. Dinner: Хек. Snacks/Other: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2% Злаки с Клетчаткой Льна , Миндаль Миндаль Сырой. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irinka_mit's Weight History
|