|
День 78
Питание не больше 2000 ккал. Умничка, что не больше ❤️
|
84 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2022:
|
1999 kcal
|
Fat: 72.91g | Prot: 66.99g | Carbs: 276.08g.
Breakfast: Апельсин, Дымка Вафли Мамины Ладошки, Кухня на Районе Кофе с Молоком, Иней Шинка Пряная, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Останкино Шейка Сырокопченая, Каша Рисовая на Молоке, Яндекс Лавка Кофе с Молоком, Milla Vanilla Трюфель. Lunch: Картофель Отварной, Картошка Вареная, Курица Вареная, Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Курица Вареная, ВкусВилл Леденец Ягодный. Dinner: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Даниловский Хлеб, Кухня на Районе Кофе с Молоком, Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Простоквашино Сметана 15%, Сити Гурмэ Суп Куриный с Вермишелью. Snacks/Other: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Кухня на Районе Кофе с Молоком, Даниловский Хлеб. more...
|
steady weight
|