|
Не могу приучить себя фоткать еду 😅 Единственное, что нужно знать - здоровому человеку еды нужно много!! Мышцы требуют хорошего питания. Недавно поняла, что раньше весь день питалась на калорийность своего нынешнего завтрака (700ккал) 🫠
View Diet Calendar, 28 October 2022:
|
1964 kcal
|
Fat: 60.28g | Prot: 116.58g | Carbs: 238.14g.
Breakfast: Клубника, Geneticlab Whey Pro Cookie, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, не Молоко Миндальное Молоко, Банан. Lunch: Националь Рис Кубанский, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Белая Птица Грудка Без Кожи. Dinner: Лента Картофель Сырой, Global Village Шампиньоны, Яичный Белок. Snacks/Other: Nutco Арахисовая Паста Натуральная, Царь Каша 5 Злаков. more...
|
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tg: muffingirl's Weight History
|