|
https://t.me/grinediary
если кому интересно, решила попробовать вести тг канал❤
|
57 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2022:
|
1081 kcal
|
Fat: 47.35g | Prot: 80.68g | Carbs: 93.01g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Лайн Минерал Плюс, Пятерочка Груша Сезонная , Красные Помидоры, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Сливочные Гост, Яйцо, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Кофе с Молоком. Lunch: Мёд, Гречка Отварная, Пятерочка Яблоко Сезонное, Яйцо. Dinner: Ростагроэкспорт Творог Обезжиренный 0%, Миндаль, Верный Чернослив, Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, Чай. Snacks/Other: Чай, Чай, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Лайн Минерал Плюс, Калужская Зорька Сметана 15%, Чай, Капуста Белокочанная, Solvie Печенье Протеиновое Розовое Мороженое, Красные Помидоры. more...
|
steady weight
|