26 de setembro / 28 de outubro. cada vez fica mais difícil de notar resultados, então decidi que todo mês vou tirar fotinhas na mesma posição e com a mesma roupa pra fazer comparação. bora que 2023 é logo ali.
View Diet Calendar, 28 October 2022:
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1503 kcal
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Fat: 52.12g | Prot: 115.67g | Carbs: 139.54g.
Breakfast: Bauducco Torrada Tradicional , Ovo. Lunch: Hershey's Special Dark 60% de Cacau, Melancia, Arroz Parboilizado Cozido, Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga), Feijão Carioca Cozido, Coxa de Frango (Pele Não Consumida). Dinner: Feijão Carioca Cozido, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Arroz Parboilizado Cozido, Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida). Snacks/Other: Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Pão de Forma, Ovo, Pipoca, Dux Whey Protein Concentrado Baunilha, Açúcar, Damare Leite Integral , Dux Whey Protein Concentrado Baunilha, Dux Nutrition Fresh Vegan Cacau. more...
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Comments
vejo muita mudança no seu corpo , diminuiu barriga também. Não vá pela balança, tire suas medidas todo mês e vai ver a diferença. bjs
28 Oct 22 by member: Babimell
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Vejo diferenças tbm, continue firme e forte, que a tendência é melhorar.
28 Oct 22 by member: Morgania.
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a gnt percebe a diferença 👏👏👏
28 Oct 22 by member: Bianca Ádala
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Da pra notar bem sua mudança
28 Oct 22 by member: v120199
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É a melhor coisa!! Principalmente nos dias em q a gente acha que não evoluiu nada (sim!! Temos vários dias assim 🤭), vale a pena comparar e ver o qt somos incríveis!!!!😉💗❤️🥰
29 Oct 22 by member: frpaty
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vejo muita diferença 👏👏👏👏👏👏
29 Oct 22 by member: maluyanke
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29 Oct 22 by member: analuisamaia
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Tá sensacional. Parabéns pelos 22 kg eliminados.
29 Oct 22 by member: jcbuen
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