|
в начале августа бросила курить, думаю поэтому вес подрос. хотя не только это , грешна, лишний фрукт могу съесть не записав или куочек горького шоколада. каждый день клянусь,что все, но сложно взять себе в руки, все-таки замену сигарете ищешь постоянно(((( ничего! справлюсь!!!
|
57 kg
Lost so far: 55.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2022:
|
1649 kcal
|
Fat: 52.32g | Prot: 96.38g | Carbs: 196.45g.
Breakfast: Chikoroff Цикорий по-Восточному, Вкуснотеево Молоко 2,5%, Мистраль Хлопья из Полбы Фермерские Цельнозерновые, Denmax Сыр Чанах, Лента Авокадо, Globus Хлеб Гречневый, Оливковое Масло, ВкусВилл Чёрный и Белый Кунжут. Lunch: Финик, Утолина Окорочок Утенка без Кожи, Магнит Морковь Вареная, Боговарово Масло Сливочное 82.5%, Капуста, Мистраль Гречка Отварная. Dinner: Свекла Вареная, Огурцы Кислого Рассола, Хек Отварной. Snacks/Other: Королек, ВкусВилл Хурма, Вкусвилл Йогурт Греческий Фруктовый Манго-Маракуйя, ВкусВилл Рикоттини Апельсиновое, Виноград, Кофе, Вкуснотеево Молоко 2,5%. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|