Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2022
|
78.5 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2022:
|
1200 kcal
|
Fat: 43.52g | Prot: 104.42g | Carbs: 101.96g.
Breakfast: Красные Помидоры, Вареное Яйцо, Сыр Гауда, Hochland Творожный Сыр Сливочный, Хлебцы Молодцы Пшенично-Гречневые. Lunch: Масло Подсолнечное, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Куриное Филе, Увелка Маш. Dinner: Food Master Снежок, Куриное Филе, Масло Подсолнечное, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная. Snacks/Other: Простоквашино Творог Мягкий 5%, Яблоко. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|