Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2022
|
50 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2022:
|
1299 kcal
|
Fat: 54.87g | Prot: 40.81g | Carbs: 163.89g.
Breakfast: Ёбатон Батончик со Вкусом Кофе, Жареная Курица (Кожу не Съедена), Рис Вареный, ЯХК Батон Нарезной. Lunch: Лэнд Филе Куриное Жареное, Рис Вареный, Взбитые Сливки (под Давлением), Красный Октябрь Маска. Dinner: ЯХК Батон Нарезной, Ёбатон Батончик со Вкусом Кокоса, Твердые Конфеты, Взбитые Сливки (под Давлением), ЯХК Батон Нарезной. Snacks/Other: Махеевъ Кетчуп Томатный, Взбитые Сливки (под Давлением), ЯХК Батон Нарезной. more...
|
|
1799 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 15 minutes, Skipping Rope (Jumping Rope) - 2 minutes, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 8 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 9 minutes, Archery - 2 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 11 hours and 13 minutes, Cross Training - 13 minutes. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
☆{×saina×}♡'s Weight History
|